经方堂中医泌尿科专家李泽主任认为,生蚝煲鸡汤扶阳补肾,能缓解腰酸背疼;食材和做法都很有讲究;吃了生蚝煲鸡汤,可以让男性精力旺有干劲。
一、生蚝煲鸡汤食材
生蚝、老母鸡、玉竹、党参、红枣、生姜、米酒、盐、胡椒粉。
处理好的老母鸡清洗干净后放在菜板上,煲汤的鸡块可以切大块然后把它放入盆中,用清水再给它清洗两遍。清洗干净后放入盘装备用。
二、生蚝煲鸡汤做法
新鲜的生蚝一盘,放入盆中,倒入数量的淀粉,重复给生蚝抓洗两遍,给它抓几分钟后,再用流动的清水给它冲洗多几遍,全部清洗干净后放入盘中备用。
再来准备一些煲汤食材,盘中放入适量的玉竹,三根洗净的党参,再用剪刀把它剪小段,再准备数量的红枣,然后把红枣胡去掉,全部处理干净后放在备用。把姜切成片,切上四片就可以了,切好装个盘准备用。
准备一个砂锅,往砂锅中倒入六碗清水,这个水不用加的太多,大火把水烧开后,再把姜片下入锅中,接着再把党参红枣和玉竹也下入锅中,然后开大火把这些食材煮五分钟,五分钟后鸡肉也下入锅中,大火煮开后把浮沫撇一下,浮沫撇干净后,倒入一缸小米酒,然后盖上盖子,转小火煲15分钟,
15分钟后把盖子打开,转大火,再把生蚝下入锅中,如果喜欢吃嫩一点的朋友,烫几十秒就可以了;如果喜欢煮熟一点的朋友,大火煮开后就可以关火了;加少许食盐调底味,适量的胡椒粉增香;大火煮开后要马上把火关掉,这道生蚝鸡汤就做好了。