扶阳补肾养生是老年人的事？

经方堂中医泌尿科专家李泽主任认为，鸡煲生蚝堪称是男人的“滋补猛将”，鲜嫩好吃，1星期吃2次，扶阳补肾，精力旺有干劲，还能缓解腰酸背疼。

一、养生是老年人的事？

李泽主任认为，对于中年男人来讲，责任重大，不仅工作要努力，在家庭夫妻关系中也得维持平衡，腰酸背痛、体力不支等是非常常见的情况；所以，养生不仅仅是老年人的事，中年人也需要，老公体力好，老婆才幸福。

二、鸡煲生蚝有何营养价值？

李泽主任指出，常见美食鸡煲生蚝有很高的营养价值，具有养肝解毒、补肾壮阳、淤血净化的功效，还可以有效的缓解疲劳和增强体力，提高性功能，是男同胞必备；同时生蚝中还含有丰富的精氨酸与微量元素，让我们在享受美食的同时还能为身体增加能量；鸡煲生蚝中的鸡肉爽烂不柴，汤汁鲜美又营养，每回做一大锅都不够喝。

三、做鸡煲生蚝有何注意？

1、生蚝易熟，不可煮得过久，以免煮老了失去鲜嫩。

2、这样煮出的汤极为鲜美，喜欢喝汤的可以加多点水，不爱喝汤的一开始煮鸡的时候就不要放太多水。

3、生蚝本身有咸味，盐可以根据自己的口味适当放。

4、不建议放酱油、蚝油等调味料，会掩盖生蚝的鲜味。