中医泌尿科专家钟永林主任认为，养肾护肾除了食疗，运动及药物治疗外，还可以按摩穴位；养肾护肾的穴位，除关元、肾俞外，还有命门、太溪；每个穴位每天分别按揉5分钟，只要坚持一个月，将明显感觉到体内仿佛出现了小太阳，肾气十足。

一、按摩命门穴可以养肾护肾吗？

1、位置

中医泌尿科专家钟永林主任指出，命门穴位于第二、三腰椎棘突间。通俗地说，就是后背正中腰部，和肚脐相对的位置。

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2、功效

中医泌尿科专家钟永林主任进一步指出，命门穴对于男人，它是壮阳大穴；对于女人，它是驻颜美穴；补肾壮阳、暖宫备孕都少不了它。

 

二、按摩太溪穴可以养肾护肾吗？

1、位置

钟永林主任指出，太溪穴在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处；双侧对称。

2、功效

  中医泌尿科专家钟永林主任强调，太溪穴是肾经的原穴，是肾经元气经过和留止的部位，所以古人称太溪穴为“回阳九穴之一”，认为它具有很强的回阳救逆之功。

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