经方堂中医泌尿科专家钟永林主任认为，男人采用后入体位、调整呼吸频率、偶尔心不在焉一下等，均可以延长性爱时间，可以试试。

一、采用后入体位延长性爱时间？

钟永林主任认为，后入体位缓解射精的冲动；不同性爱体位会给男人带来不一样的刺激，如果你们用的体位刺激太大，那么，男人快速缴枪是必然的事情；所以不能单纯地贪恋性交体位，应该择优选择，比如后入体位；后入式性交体位是减少身体摩擦的好方法。

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二、调整呼吸频率延长性爱时间？

中医泌尿科专家钟永林主任指出，调整到长跑时的呼吸频率；呼吸与体力消耗密切相关，性交中男人应学习长跑运动员，把控住自己的呼吸，让全身肌肉有规律地运动；特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲，抽插动作宜缓；同时要控制自己的呼吸，把气上提到喉部，进行闭气、憋气的动作，然后放慢呼气时间。

 

三、偶尔心不在焉延长性爱时间？

  钟永林主任指出，“心不在焉”也有一点用处；男人偶尔需要“心不在焉一下”；因为男人在性交时，很多的感受和注意力都放在阴茎上，很容易被它的感受牵着鼻子走；故此，转移注意力可以放松阴茎的紧绷度，略微延缓射精的时间。